Sağlam və xoşbəxt bir cinsi həyat üçün edilməsi lazım olanlar arasında: cütlərə təkliflər, eşq oyunları, seks danışmaları, uzun sürən ön sevişmə və yeni fantaziya kəşf etmə taktikaları var.
Dr. A. Cem Keçə, bizə, cinsəlliyin 9 qızıl qaydasını izah etdi.
1- Partnerinizlə seks danışın
Yoldaşınızla danışaraq, başınızdakı qayğı və qorxuları, kədərləri, keçmişdə yaşadığınız kədərli hadisələri, istəklərinizi qəti və dəqiq bir dillə yoldaşınıza izah edin. Cinsəllikdən gözləmələrinizi və ya fantaziyalarınızı yoldaşınızla paylaşmanız, cinsi problemlərinizi həll etmənizə köməkçi olar. Cinsi həyatınızdakı problemlərin ən yaxşı dərmanı, qətiliklə daha yaxşı bir ünsiyyətdir.
2- Ac qarınına sevişməyin
Şirin danışmalar, yumşaq yastıqlar və istirahət etdirici bir musiqi, cinsi enerjinizi artıracaq ideal bir mühit yaradar. • Yeməkdən sonra, yorğun, ac və əsəbiykən, cinsi əlaqədən qaçının, çünki bu vəziyyətlər, cinsi enerjinizdə balanssızlığa səbəb ola bilər.
- Sevişmədən yarım saat əvvəl tualetə girin.
- Sevişmədən əvvəl və sonra çox işləməyin.
3- Eşq oyunları oynayın
Yoldaşınızla əlaqənizin əvvəlki kimi arzulu, həyəcanlı və zövqlü olmadığını düşünürsünüz? Hətta zamanla bir-birinizdən uzaqlaşırsınızmı? Cavablarınız "Bəli!" isə, əlaqənizin ilk günlərində hiss etdiyiniz arzunu, həyəcanı və romantizmi yenidən yaşamağa nə deyərsiniz?Atəşinizi yenidən alovlandırmanızın tək yolu; eşq oyunlarıdır;
- Yalnız öz istəklərinizə sıxlaşın.
- Yoldaşınızın qulağına xoş sözlər pıçıldayın.
- Rahat amma seksual geyinin.
- Gözlənilməyəni edin.
- Yeni bir yer təcrübənin.
- Duyğularınızı saxlamayın.
- Danışmadan hərəkətə dolan.
- Buz ya da filmlər işinizə yaraya bilər.
- Fərqli mövqelər sınaqdan keçirin.
4- Qəhvə içməyin, sərxoş olmayın!
Bəslənmə vərdişiniz, həm sağlamlığınız üçün həm də cinsi həyatınız üçün son dərəcə əhəmiyyətlidir. Bu səbəblə xoşbəxt bir cinsi həyat üçün mütləq sağlam və cinsi iştahı artırıcı şəkildə bəslənməniz lazımdır. Bədəninizlə sinir sisteminiz, ifrazat bezləriniz və iç orqanlarınız arasında güclü bir əlaqə vardır. Bu səbəblə spirt, siqaret və kafesinli içkilər, cinsi həyatınızı çox mənfi təsirlər edər.
5- Özünüzə və seksuallığınıza güvənin
Əgər özünüzə olan etibarınızda əskiklik varsa, cinsi əlaqə əsnasında rahat olmanız gözlənilə bilməz. Cinsi istək pozuqluğunuzun arxasında ağır bir patologiya yoxdursa, cinsi istəksizliyinizin səbəbi; cinsi fantaziya və arzularınızın fərqinə çata bilməyişinizdir. Bu arzuların, sizdə günahkarlıq ya da utanc yaratması, sağlam və xoşbəxt seyr edən yaşamanıza mənfi təsir edər.
6- Ön sevişməyə zaman ayırın
Daha uzun, həssas və kefli bir cinsəllik yaşamaq; kişilərdə, boşalmanın yoxlama altına alınmasına, qadınlarda isə, daha asan orgazma çatılması üçün son dərəcə lazımlı olan ön sevişməyə bağlıdır. Bu səbəblə, ön sevişməyə kifayət qədər zaman ayırsanız, sağlam və xoşbəxt bir cinsi həyatın qapılarını aralamış olarsınız.
7- Bir-birinizə toxunun
Cütlər üçün, cinsəlliyin qorxu verici yanları vardır, ancaq cinsəllik, sevgi və şəfqət dolu toxunuşlarla kombinə
edilincə, qorxuducu olmaqdan çıxar. Yoldaşınızla bir-birinizin bədənini yaxşı tanımaq üçün; göz qapaqlarınıza, dodaqlarınıza,
üzünüzə, sinələrinizə, əllərinizə, ombalarınıza, qıçlarınıza, ayaq barmaqlarınıza qədər cinsi həzz alaraq və verərək sevgiylə toxunmanız şərtdir.
8- Yoldaşınıza hörmət edin
Yoldaşına qarşı sevgi və hörməti olmayan cütlərin sağlam və xoşbəxt bir cinsi həyatlarının olması gözlənilə bilməz. Sevgi və hörmət, Yoldaşınızla aranızdakı cinsi yaxınlaşmağı artırar. Bir-birinizi oxşamanız, sevməniz; bir-birinizə masaj etməniz, yoldaşınızla bir-
birinizə olan sevginizi, fiziki olaraq göstərmənizi təmin edər.
9- Seksə konsentrə olun
Cinsəllik mexaniki və ya texniki bir hadisə olmadığı üçün, cinsi əlaqə əsnasında diqqətinizin hamısını yoldaşınıza və cinsihərəkətlərinizə
istiqamətləndirməniz çox əhəmiyyətlidir. Cinsi əlaqə əsnasında, ağılınızın başqa bir yerdə olması, zehininiz və bədəniniz üçün uyğun olmayan bir vəziyyətdir. Cinsəlliyə yaxşı konsentrə ola bilməməniz, əlaqədən həzz almanıza mane olar.
0 Comments